益生菌什么时候吃效果比较好?

2025-01-30 17:09:40
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回答1:

只有活的益生菌才是真正对人体有用的益生菌。益生菌怕热怕酸。所以我们在吃益生菌的时间可以现在胃酸最少的时候,起床后马上吃,这个时候是胃酸最少的时候,其次是饭后两三个小时后吃。life space益生菌这个我倒是天天吃。
如果你吃抗生素类的药品。一定要隔两三个小时才能吃,因为抗生素对益生菌有破坏作用。所以还是有讲究的。

回答2:

益生菌最佳服用时间是早晨,在早饭前或者同早餐一起服用,因为这个时间胃酸浓度相对较低,有利于益生菌顺利达到肠道定植。益生菌要用37摄氏度的温开水冲服,温度太高太低都会影响效果.

回答3: