老年人体质较差，有的慢性病患者人群，平时生活上应该吃清淡为主。早晨经常争鲜红萝卜红薯。鸡蛋。吃。熬粥时经常熬的各种豆粥，如薏米红豆。花生仁核桃。红枣。经常多喝这些粥。会营养胃口。增强抵抗力。平时多吃些豆腐。西红柿炒鸡蛋吃面。每星期熬血。骨头汤和提高免疫力。防止骨质疏松。‘
日常饮食要坚持高蛋白类食物
