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肱二头肌哑铃弯举，右手的肱二头肌总是感觉不到发力，怎么回事？？？
肱二头肌哑铃弯举，右手的肱二头肌总是感觉不到发力，怎么回事？？？
2025-02-02 17:45:57
推荐回答（1个）
回答1：
一种可能是你用的重量太小了
一种可能是你肱二太小了
增肌的前一年半载，不要听那些理论型教练说的找什么肌肉发力，不变形不受伤的情况下努力去做就好
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