虽然我不是心理医生，但是你这种现象我也有，这就是你睡得很轻的原因，睡得很轻，没有进入深睡眠，但旁边有声音，你就会醒
像你这样根本达不到深度睡眠，是半睡蒙眬之困也，会影响第二天精神不足，时间越久会发生肝阳上亢，甚至会失眠。
多锻炼身体，提高免疫力。
做梦吗？是不是精神压力太大了啊。好好休息，放松心情。调整调整心态。
这是没有进入到深度睡眠，睡眠质量不好，还是找专科的医生看看吧
