不要把长高寄托在咀嚼片上。
一个人的身高百分之六十取决于基因，剩下的百分之四十可以通过后天改善的。
一是注意饮食。每天食用奶制品，豆制品等富含钙质的食物。
二是运动。多做一些拉伸运动，比如压腿等。还有就是向上的运动，打篮球，羽毛球，跳绳都是特别好的运动。
三是保证睡眠时间。尤其是小孩子每天保证足够的睡眠，比如每天九点之前要入睡。
四是心情，保持良好的心态。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，比如三好咀嚼片，主要成份就是赖氨酸，对长个有很好的作用
不要把长高的希望寄托到咀嚼片上。
想长高最主要的办法就是锻炼身体和加强营养。锻炼身体可以多打篮球多跑步。加强营养，最好是多吃牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶。
不一定他是保健品，不是药品，不要被卖保健品的骗了！
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