平时多和同事或者同学交流，多说说话，尤其和异性朋友多聊天，一起吃吃饭看看电影，把性格慢慢有内向走向外向，还有平时买一些提高语言表达能力的书籍多看看书籍，提高思维境界。最好多参加一些辩论会演讲比赛等活动，不要害羞勇敢一点。
