早上吃好,中午吃饱,晚上吃少，另外要记住 少吃多运动,多喝水少吃油腻的食物 多吃清 淡的食物，晚上7点后别吃东西 一个 月就可 以减7到8斤呢，绝不会反弹哦 祝；早日减肥成功 采纳哦
运动减肥很健康 夏天天气热 晚上的时候 有利于出汗减肥
每天坚持做这三个动作，让你任性露肉。看我洗澡的人，给我递下毛巾
教给你夏天三伏天减肥的好办法，一起看看吧！
