一遇到事就情绪失控是心理疾病吗?要怎么解决?

2024-11-24 18:09:30
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回答1:

也许是年龄还小,经历太少,还不够成熟吧。
建议:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,不要纠结于一时的烦恼、不快。要树立正确的“三观”、信念,天天向上,全面发展,并根据自己的特点、特长,多做一些力所能及、创造价值、助人为乐的事情,使生活更加充实、有趣、有意义一些。
不断读书、学习,提高思想认识水平。知道每个人的人生都不是一帆风顺的,都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼,但积极的人,都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决,而不是一味动气。
此外,“失败是成功之母”,“吃一堑长一智,经一事长一能”,“塞翁失马,焉知非福”!人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼,从而从中吸取经验、教训,锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路,是很有帮助的。
日常生活中,人要擅于调节自己的心理压力。可以多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,并得到大家的指导、帮助。在平时,还应该适当多一些户外活动、体育运动,比如:跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球等。
有时间,还建议咨询一下心理医生,相信会有所收获的。

回答2:

应该不是心理疾病,不知道你有没有观察自己,是不论大事小事都失控,还是只是遇到令你紧张,不喜欢的事才会失控呢?