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失眠多梦易醒的最好用方法，有没有食疗
失眠多梦易醒的最好用方法，有没有食疗
2025-01-09 08:35:18
推荐回答（1个）
回答1：
河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等
不过食疗对失眠效果不是很好，失眠主要是心里和神经的问题，严重的话最好接受治疗
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