早上大便粘马桶，是什么身体信号？

很多人都有这样的经历，大便后马桶总是冲不干净，粘在马桶上相当尴尬。其实出现这种情况不光是尴尬，还要考虑一下是否身体健康，出了什么问题？其实便便的形状和颜色，都能看出你的肠胃是否健康，那大便粘在马桶上到底是什么原因呢？大便沾马桶是肠癌的前兆，是真的吗？

最好的大便是什么样子的？

首先我们来看一下正常的大便的颜色和形状是什么样的。正常大便的形状，就像香蕉剥去外皮的样子，是成形的，而且连续性很好，颜色呈金黄色。如果你大便的样子和我说的状况一样，说明你的身体健康状况很好，吸收消化功能也很好，排便也很顺畅。

大便粘在马桶上是什么信号？

1、吃了太多油腻高蛋白的食品

如果你的饮食不均衡，每天大鱼大肉，而很少吃蔬菜水果会导致油脂蛋白吸收很弱，这样的便便就会出现又重又硬的状况，大便喷涌而出时，会重重的砸在马桶壁上。这是哪怕有再多的水冲马桶，也没办法冲干净。

而且这类便便，如果在肠道内滞留，时间过长，会导致细菌滋生，分解便便里残留的蛋白质，产生各种浓郁的气体。所以，这种便便不仅很粘马桶，还会很臭哦！

2、胃肠道功能出现紊乱

如果你突然发现自己的便，便开始粘马桶。就需要回想一下自己最近是不是经常熬夜加班，工作压力大，精神中都会造成你的胃肠道功能紊乱，消化功能减弱，对便便的处理能力下降，这时就会出现便便粘马桶。

大便沾马桶是肠癌的前兆，这是真的吗？

肠癌患者确实有大便不成形大便带粘液粘马桶的症状，但这种症状是合并存在的，是没有因果关系的。意思就是肠癌患者可能会出现大便粘马桶的症状，但是大便粘马桶并不代表是肠癌的前兆。

如果你真的被挂壁便便带来的洁厕问题所困扰，再教你俩方法：

1、上厕所前，在马桶内壁预测好的便便落点铺上几张纸，这个方法还是蛮实用的。

2、换个冲水量大的马桶，毕竟没有冲不掉的便便，只有不够劲的马桶。

一周大便几次属于正常：

很多人都说一天一次便便，才是最健康的。但事实上，便便的正常频率是比较宽泛的，从一天两次到一周三次都是属于正常的。

有哪些可以改善的办法吗？

1、改善饮食结构：多吃新鲜的蔬果、五谷杂粮等纤维素多的食物，尽量减少吃一些油腻的、高蛋白的食物。

2、改善你的肠道菌群：可以多喝一些酸奶，或多补充一些益生菌。

3、避免久坐，多运动多锻炼，有助于改善你的消化道的功能。

4、情绪对胃肠道功能的影响还是很大，所以保持一个好心情也很重要。

在日常生活中也会有很多生活的小技巧，毙命在我们明明神你妈多没有做身体也会莫名的感到疲劳、头疼、失眠等等，这主要是因为我们人体的湿气重引起的，例如便秘也是，于是就有很多人问在生活中，大便粘马桶是什么信号？其实很简单，大便粘马桶只要是因为人体的湿气重的信号，我们来分析一下。在日常生活中，我们常常感到自己全身乏力、明明糊糊就是想睡觉，上厕所会有大便粘马桶的情况，这就是人体的湿气重引起的，这类人一般在肥胖的女生的身上均多，而且还会感觉到便秘的情况，这是因为体内湿气重，吃进去的食物无法及时的排出来，堆积在体内的食物就会引起湿气，所以大便粘马桶是体内湿气重导致的。

湿气主要是由于我们的生活习惯引起的，在我们洗头发时，头发没有及时的吹干，就会顶着湿漉漉的头发去睡觉，这时候湿气就会趁虚而入，进入了我们的身体，淋雨后如果不及时的换衣服也是一样的原理，所以在我们在淋雨后要冲个热水澡，避免感冒和湿气的浸入，一般饮食口味重的人，他们的体内的湿气也是很重的，因为一些刺激性食物失去会容易堆积在身体内，从而引起湿气，我们可以多吃一些水果和蔬菜，清淡的食物就可以缓解体内的湿气。

总而言之，湿气最害怕就是运动，如果有规律的人每天坚持运动，就会慢慢的除去湿气，因为运动的过程中会流失很多的水分，体内的湿气就会随着汗水流出体外，这时候我们会补充大量的水，水可以加快我们因为的血液流动加快，就会促进人体排出废物，给人体构造一个健康的环境。