病情分析：你好，感冒，嗓子哑了，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛。
指导意见：菠萝，梨等一些凉性的食物，另外多喝水，多吃青菜也很有好处的。可以用金银花泡水喝，不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
如果发生声音的改变可能不单单是感冒了，可能并发了喉炎，只有当喉炎出现时声音才会发生改变，平时多吃新鲜的水果，多饮水，避免辛辣刺激的食物，在嗓子哑的情况避免用嗓过渡。农民帮希望可以帮到你！
用罗汉果，这几我妈就是喝这个
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