1、每天寻找生活中令你感恩和欣赏的事物并记录下来，慢慢在其中发现对方的闪光点，观察对方为关系做出的努力。2、经常表达你的欣赏与感受，重新激活喜爱与欣赏的能力。3、学会共情，找到婚姻矛盾的真正问题，要看到双方的不容易和正在努力的地方。
1、满足对方的需求建立依赖感；2、用美好的往事去唤醒对方的美好记忆，让心变柔软再去谈修复。；3、试着跟ta憧憬下未来，比如对于未来房子美好的规划或者孩子的规划。
诚恳的认错，今后夹着尾巴做人。等待时间的验证，也许会获得另一方的谅解。
如果你是女的出轨被抓基本就完蛋了。
只要对方已心死，那你就完了，再怎么也没有用
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