苹果系统手机通讯录号码全部没有了。怎么恢复

方法一：

1、备份手机数据：打开iTunes，将苹果手机通过原装数据线连接到电脑上，电脑中的iTunes软件将会自动识别检测苹果设备，并与它同步运行，请使用iTunes软件备份数据，在“摘要”界面的备份项目下选择“本电脑”，点击“立即备份”按钮即可。

2、安装苹果恢复软件。

3、选择恢复功能：运行强力苹果恢复精灵后，在软件顶部选择“从iTunes备份文件恢复”功能，然后即可看见软件检测出来的iTunes备份文件，请点击“开始按钮”按钮。

4、扫描文件：软件跳转到文件扫描界面，文件扫描速度很快，不需要我们等待太长的时间，请用户中扫描期间不要随意中断扫描。

5、恢复通讯录：文件扫描结果出来后，请选择“联系人”，在软件界面中我们可以看见相对应的手机通讯录及联系人的具体信息，点击“导出全部记录”可以将这些通讯录恢复到电脑上，也可以勾选要恢复的联系人，然后点击“导出选中记录”进行通讯录的恢复操作。

方法二：

1、首先进入到iCloud。

2、通过iCloud进行备份，首先我们在设置选项中选中iCloud选项，然后在iCloud选项中把我们需要备份的选项打开即代表需要备份哪些功能。

3、点击存储与备份进入到备份页面，点击立即备份即可对设备进行备份设置。

4、如果我们需要还原我们的iCloud备份，我们在设置界面里面选择还原所有设置后，系统会重新进行设置，这时我们选择从iCloud中恢复即可。

方法三：iTunes备份恢复

1、通过数据线将iPhone与iTunes连接，点击iTunes右上角的iOS设备按钮进入设备摘要页面，需要注意的是不要点击按钮，这会导致iPhone从系统中弹出。

2、以同步Outlook数据为例，在iTunes摘要页面，点击进入“信息”，在信息中勾选“同步通讯录”，数据来源选择Outlook，点击“应用”，完成后iTunes会自动将联系人合并同步至iOS设备中。通讯录都是后再同步到手机上就好。

可以采取以下方法找回。

如果手机号码存在手机卡上重新导入即可。

步骤如下：
1、在iPhone中打开＂设置＂
2、打开＂邮件、通讯录、日历＂
3、点击下面的＂导入SIM通讯录＂
4、等待导入完毕即可。
如果不在手机卡上保存，但是在itunes上备份了，进行恢复即可。
方法如下：
1、通过数据线将 iPhone 设备连接电脑，电脑下载最新版本 iTunes。
2、点击右上角的 iPhone 设备。

3、点击“恢复备份”按钮恢复备份的数据。

4、随后在恢复备份窗口中，选择想要恢复的备份，可以点击下拉列表选择想要恢复的备份。

5、等待 iTunes 恢复备份。

第一种方法：通过iTunes或者icloud进行恢复，但是iTunes恢复属于整机恢复，一旦连接iTunes恢复，除了通讯录会被恢复备份，其余的iphone数据也会被恢复到手机上。建议可以通过icloud进行恢复，打开iphone的设置，选择通讯录备份，将其进行恢复备份即可。
第二种方法：在App Store中找到极速恢复精灵，然后点击极速恢复精灵的通讯录功能，进行扫描，把扫描出来的联系人进行勾选，最后点击恢复就完成了通讯录的恢复。

如果想要恢复苹果手机的通讯录数据的话，可以根据下述教程进行操作，这样就能短时间内找回需要的通讯录数据了，具体如下：

第一步：在电脑的浏览器上下载互盾苹果恢复大师的安装包，随后自定义安装完成，运行软件，界面上有两种的恢复选项，这里建议选择“从iPhone设备扫描恢复”。（如之前有操作过的话可以选择“从iTunes备份恢复”，不需要连接手机的）

第二步：之后进行一系列的小操作来进行扫描的工作，扫描开始后可以在界面左侧看到扫描数据的类型列表，软件就是根据顺序来进行数据扫描的，如果扫描完需要的数据也可手动中断扫描。

第三步：扫描结束后，在界面左侧找到“联系人”点击，旁边就显示有通讯录列表信息了，点击任意的联系人右侧就出现对应的具体信息，以此方式找到需要的勾选上。

第四步：在选择完需要的数据后，点击“导出选中记录”按钮，软件就开始对选中的通讯录进行恢复的操作了，恢复完成后弹出提示框，点击“确定”按钮就能查看到相关的数据了。