230问答网 > 每次自己一个人出门就觉得很尴尬，所以很少自己出门，有没有方法能缓解一下，我是从小就这样，已经很长时

每次自己一个人出门就觉得很尴尬，所以很少自己出门，有没有方法能缓解一下，我是从小就这样，已经很长时

2025-03-27 13:49:04

推荐回答（5个）

回答1：

缺乏自信心的表现，每天看着镜子中的自己找优点。喜欢自己。每天至少十遍安东尼罗宾能量咒语。先建立信念，喜欢自己。然后寻找下自己的梦想，为梦想的实现去努力做一件事，最好跟销售有关系的，不断的锻炼自己，当你看到希望时就看不到恐惧，而且专注一件事情比较容易成功。当你自己变得有能力了就会更看好自己，然后不断的努力，形成良性循环……

回答2：

可以戴耳机听歌，我有时候也会这样。

回答3：

我以前也是这样，加快走路的速度，这样会好一些，慢慢适应了，就不会感觉一个人尴尬了

回答4：

出门前对着镜子自信的说，我很棒！！然后想着一件开心的事笑着出门。

回答5：

换一个环境，到一个没有熟人的地方就能解决。