是你压力太大了吧，本身你又是很敏感的人，遇到什么事都会联想到自己。同时你的要求又太高，希望任何事情都要完美，否则你会别扭。如果通过这个平台让别人来劝你，我想也是解决不了你的这个心态的，重要的还是要自己去控制它，遇到有别扭的时候学会控制它，不让它发展到死角里去。一切都顺其自然的态度来面对，好和坏都随它去。
这种状态你应该从自己找原因，不要因为一些不好的事情就生气，也不要因为一些开心的事情就得意忘形，做到不以物喜，不以己悲，自己应该多看一些关于心灵的书籍，来修养一下自己的内心。
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