苹果和香蕉都比较有营养，不同的人有不同需求。也就是各有各的长处，怎么比较 。个人认为两者相辅相成，缺一不可。
苹果：1.苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。果胶可以抑制胃口，减少脂肪和糖份的吸收，让肠胃好消化。
2.苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
3.苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用
4.苹果有降低血压的作用
香蕉：防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和含有能降血压的成分，每天吃2支香蕉，连续一周，可使血压下降10％。常吃香蕉，可使中风发病率减少40％。另外，吃香蕉也有润肠通便功效。
苹果苹果，主要由易消化，对牙齿好，补充维生素等功效
苹果比香蕉营养好
必须选只有选苹果
苹果
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