睡的太沉了就会把闹钟当成歌声，要有很好的自制力，养成习惯
规律性锻炼提精凝神 尽量开窗保持空气流通且清晨之阳可引起人体的生理反应自动醒转
生活不规矩，生物钟乱了
上课时候肯定六点就起床了，这是因为内心没有紧迫感觉要慢慢锻炼，慢慢适应
一种可能是有病，另一种是年龄问题
