人都有犯傻的时候，知道做错了下次注意就可以了！该道歉就道歉，不用过分自责！另外知道自己容易把事情做错，遇到事情就先冷静三思，再行动！
调整好心态，去室外旅游或散步，尽量别想这些，多去做些快乐的事
去基督教堂试着了解下基督教吧，那里真的是个忏悔的好地方
痛改前非吧
