告诉你个非常管用的方法。买个核桃或者稻壳枕头。睡觉的时候把枕头按出个坑，把脑袋放在坑里，让脑袋的重量全部集中再脖子上。枕头其实不是枕脑袋，而是枕脖子。感觉好用给个好评。
颈椎病啊！你需要休养哦！用手轻按摩后脑勺连接颈部的两边，边用热毛巾敷，一路按摩到颈椎
热敷，尽量不要埋头耍手机电脑，一个动作不要保持久了，条件允许可以推拿一下
首先不要乱按摩，用红外线灯照，早中晚三次，一次二十分钟
是落枕了吧？可以用电吹风远距离吹，过几天就好了
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