我今年17了，个子才163cm ，体重52公斤还能长个子不，如果长吃什么最快。还有怎么增加体重最快

男孩子长个子的最好年龄是在15-20岁，所以你才17岁，是长个子的高峰期，这个时期多喝点牛奶，豆浆，鱼肉，菠菜（只要三餐保证米饭，肉，蔬菜，外加奶制品，水果，坚果），营养上就跟得上。
此外多运动，比如说打篮球，我一个哥哥，他以前很矮，后来一直打篮球，就一年多长了几厘米。
想要增重不是单靠一天两天的，只要你多吃点蛋白质食物，如牛肉，鸡蛋，就能增加肌肉，让身体强壮，随后体重也能增加。那些运动教练就是蛋白质吃的很多。祝你成功！！

如果是女孩子的话无所谓的, 163cm够了~男生的话也不用着急, 因为男生本来长得就晚~我有一个朋友, 17的时候跟你一样高, 到了十九岁的时候就170cm了~所以不要太担心, 你不可能到了17就不长了! 你只不过胀得比较晚~但是你可以多吃点含蛋白高的吃的, 比如: 鸡蛋, 鱼肉和菠菜~但是最帮助成长的应该是奶制品! 像奶酪, 酸奶喝牛奶~平常多做运动可很有帮助! 想打篮球和游泳都很有效呢~

可以长，有一个方法个人觉得很奢侈，但是管用。每天必须吃牛肉，喝牛奶，多煲汤喝。要多做一些跳跃的动作，多拉拉筋，踢踢腿什么的，你现在不用考虑体重问题，这个年龄就是瘦。