放下所有的事情安心的去做那件事，楼主可以在做那件事之前听听舒缓的音乐缓解一下情绪，喝喝茶水或者咖啡，然后专心的去做一件事
再烦、再累、心别乱、别急、做好自己目前的事就行了，努力学到最好！别让自己后悔…
最好是任何一件事都不要做,那样才会静才心.
首先，你要搞清楚你静不了原因，在对诊下药，其次，你还要暗示自己我的未来不是一事无成。就这杨做下去你的心就会静下来许多
把自己的精神分散到别的事情上试试
