痛经应急措施是吃“月月舒”，一般半小时能缓解。平时建议你吃一段时间的“乌鸡白凤丸”，主要是调气血，暧宫的。
那你可以食用清淡的食物
应该你说的受凉跟你月经情况是有必然联系的 但也是两个不一样的病情 需要注意 等你感冒好点了 应该回好转的
