LZ说的应该是滑行之中的重心转移。
不知道LZ的水平到了什么程度（PS我是玩儿平花儿的），这里简单一下新手如何原地练习重心转移。
首先做好站立姿势，双脚分开略窄于双肩，踩好刃（不偏刃），然后双膝弯曲，屁股往下微坐，向前略弯腰，手背后（手背后是为了让你更好的感受到重心的移动。你会发现重心不稳时，你往往会不自觉的松开背着的手。）
准备姿势完毕，准备开始：
首先，左腿向左跨一步（要求左腿跨出后达到可蹬直的程度）这个时候感受重心全部压在右腿上，此姿势标准是当你低头时可以发现鞋头与右腿膝盖及你的鼻尖呈一条直线。
然后开始向左移动重心，要求身体慢慢转移向左，重心全部压至左腿，直到右腿呈蹬直状态，姿势标准同上。
接着继续将重心换至右腿，重复第一步。
这个练习主要是让你在原地体会重心左右转移的感觉，建议每次玩儿之前作为热身练习10分钟左右（不要觉得原地练习很丢人，大家都是从这个时候过来的）
滑行中练习重心转移其实很简单，就是尽可能的“每一步多滑行一段时间”，也就是所谓的单腿支撑，找重心的感觉，一般人（右撇子）的右脚滑行时间都略长于左脚，所以左脚需要重点练习。
练习重心个人建议在安全的环境下多刷刷街，有助于提高你的滑行基础，即使日后练习平花儿也是很有帮助的。
PS：新人首先不建议去马路上滑行，这是相当危险的，刷街应有人陪同并正确佩带护具保证安全。祝LZ早日成为高手^^
以上内容全部原创哦~^^
有什么不懂的给我百度消息吧
貌似没有快捷的方法练习平衡， 没事多练练重心换位和静顿什么的会好一点，轮滑就是多练习！
如果是初学者，先不要学滑行，先学会走路，能够和平时走路一样能走稳，再学滑行就很容易了，现在草坪或者地上铺块布，在上面练习行走，安全，学习也快
如果是初学者的话，可以进行单脚滑行练习。高级一点的一般都是单脚尖扶着固定物进行平衡练习，偶尔可以放开，尽量坚持久点！轮滑里单轮的动作是最练平衡的了
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