一阴虚就火旺，阴虚火旺体质的人有何特点？

一阴虚就火旺，阴虚火旺体质的人有何特点？

  现在社会很多人都十分注重自己的保养，而且根据养生，很多人都会学习中医来进行自己身体的保养。而在中医里，广泛流传着一个词语，那就是阴虚火旺。这句词是什么意思，具有阴虚火旺体质的人又是什么样子？

  简单的来讲，阴虚的体质就是由于升级哪些器官的虚弱导致身体内部发热，从而导致阴气越来越弱，体内的火气越旺，久而久之就会产生这种情况，总地来说，这是身体虚弱的表现。一般来说，火旺是身体内部的燥热，需要吃一些食材进行降火，但是火气降下来了，音区没有改善，还不能够除根，所以要吃一些滋补的药物。很多人不懂得阴虚火旺体质的原因，所以就随便吃补药，反而适得其反，导致身体越补越虚。

  一般来讲，睡眠不好的人容易患有阴虚火旺的体质。阴虚的人由于身体比较的虚弱，所以没有办法将自己的气血提供到脑部，从而脑部不能够得到充足的休息，一直处于活跃的状态，形成了失眠。那些容易半夜惊醒而且还出虚汗的人，也是体虚的表现。很多人在半夜也会惊醒，口干舌燥，十分燥热，这也是体内火旺的一种表现。除了睡眠上的问题，很多有如此体质的人，它的排泄物也有一定的特点，一般来说小便都会比较少，而且发黄。他们的大便比较的干燥。这也是由于体内的火气比较大，造成了身体内水分较少，不能够较好的润泽肠道和产生尿液。有一些人把手脚冰冷觉得是身体不好，手脚暖和，觉得是身体好的表现，但是并非如此，有一些虚火旺的人，由于体内的火气旺盛，也会手脚比较暖和，但是很容易出虚汗。这并不是好的体现，而是一种虚弱的体现，应该及时调理。

  在脾气品性方面，拥有这种体质的人经常容易生气，上火，发脾气，因为体内的火气较大，火气攻心就会让人急躁，而且这种人十分懒惰，不爱运动。由于体内的虚弱，却经常会感到自己十分乏力，这类人一般都喜欢吃一些刺激性的食物。这些刺激性的食物对身体产生的刺激会导致这种体质的加深。而且由于体内干燥，他们也经常会出现口渴等症状。

  这些症状也并不是不能够解决，可以通过食补，比如吃一些沙参和五味子，都是很好的去火滋补的中药药材，而且不要吃太过刺激和寒冷的食物，平时保持早睡早起，养成良好的睡眠习惯。也要保持自己身心的舒畅。

阴虚火旺体质的人，一般睡眠都是非常不好的，睡眠质量也非常差，经常失眠，容易被人惊醒，容易盗汗，醒的是非常早的，一到凌晨就醒来了，醒来之后就再也睡不着，而且半夜还会被渴醒，醒来之后会有口干的。感觉体内旺火气旺盛的人，手心和脚心都会由表现的手心会发热，而且泛红，像充血一样，手掌脚心的温度会非常高的，会感觉到手心和脚心发热。发热之后就会出汗。阴虚火旺的人还会出现便秘等症状，大便是非常干燥的，比较硬一些，小便会发黄，尿非常少，排尿的时候还会有疼痛感。阴虚火旺的人嘴是非常不舒服的，他的嘴唇会特别的干燥，容易口渴，会牙龈肿痛等症状，喉咙还会有疼痛感。一刷牙，牙也是非常爱出血的。阴虚火旺的人还会表现为脾气是非常差的，容易生气，还会变得非常的急躁，特别懒，不容易动，身体会非常的乏力，而且脸是非常红的。阴虚火旺的人体内的火气是非常大的，喜欢吃凉的东西，还会喜欢喝冷饮，喜欢吃辣的东西，这些都是阴虚火旺的人的症状。如果有这些症状的人我们要饮食一定要清淡一些，不能吃辛辣的食物，还要不能吃肥腻的食物，多吃一些鱼肉、芝麻、蜂蜜，还可以多吃一些枸杞、红枣等食物，这些食物都是可以调节我们的症状的。小米、西瓜、黄瓜、苦瓜也是适合阴虚火旺的人吃，这些都有清热去火的功效。阴虚火旺的人应该多喝一些粥，不管是什么粥都可以，可以用百合大米熬成粥，每天喝就可以改善睡眠，还可以清热去火。桂圆红枣粥也是可以的，可以补血、安神有助于人们的睡眠。阴虚火旺的人也不能吃宵夜，如果吃宵夜是非常容易上火的，会导致病情的加重，还不能熬夜，熬夜的时候身体会处于亚健康的状态，就会导致身体更加的严重，可以多放松一下自己的心情，听一些舒缓的音乐，不能生气，要适当的运动，养成自己好的习惯，慢慢的就会平衡心里的火气，阴虚火旺的人对身体是非常有危害的，人体中的平衡才会使身体健康。

阴虚火旺的体质特点有：

第一，阴虚火旺的症状主要是有心烦口干，而且容易盗汗，甚至还会小便短黄，大便干结。有时还伴有午后潮热和夜间咳血等现象，严重的甚至会口腔溃疡，出现腰膝酸软等症状。

第二，患者经常心烦易怒，还会头疼，面红。而且目干涩痛，并伴有干咳少痰和痰中带血等肺火旺盛的现象严重的患者的各脏器的火旺程度也会交替出现。患者经常心烦少寐，还会多梦，体温也要比常人高一点。因为血热，便容易舌质干红，而且反复发作，甚至引起头昏等症状。

第三，患者会皮肤干燥，火热症状明显。常表现为嗓子干疼，咽喉疼痛，耳朵还会响，甚至会头晕，出现潮热盗汗等一系列不适的表现。有时也会伴有口腔溃疡反复发作的现象，女性还会出现月经贫滞等症状。

第四，阴虚火旺者还会经常五心烦热，包括手足心热，还有心烦，咽痛和便干等症状。如果表现在肺部，便会出现咳痰和痰中带血等现象。总而言之，阴虚火旺主要有两个症状表现，一个是以干燥为主，另一个便会火热。

以上就是阴虚火旺的症状，出现阴虚火旺就应及时的调理治疗，以免加重，一般建议口服博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善阴虚火旺。

阴虚火旺的人一般睡眠质量较差，半夜会惊醒还伴有盗汗；手掌心，脚掌也容易出汗；脾气也会变差，很容易愤怒和焦躁。

阴虚火旺，其直观体现就是容易上火。阳虚火旺者有多种表现:手心脚心发热，口舌易生疮溃烂，性情易怒且烦燥。总之，浑身的不舒服。