小孩子也会有焦虑，面对这种情况家长该如何？

01.孩子在焦虑的时候，都有哪些具体表现呢？

用一些严重性的词语来描述自己的心情。

有很多孩子在发泄自己的焦虑时，他们总喜欢用一些严重的词语来表达自己的心情。例如真糟糕、真丑陋、真坏等等。可能这些词在父母眼里无足轻重，因为会有更“坏”的词汇排在它们后面。但父母别忘了，当孩子用这些词汇时，就已经是高度危险了，父母对此不得不提高警惕！

但其实，在孩子小小的认知中，他们能说出这些词语就已经很“恐怖”了，父母提高警惕，并及时的帮孩子化解危机才是正途。

当然，当孩子有焦虑情绪时，他往往会处于一种逃避的状态

，他们会逃避学习、逃避生活，逃避那些令自己不愉快的事情。

举个例子：

果果一直是个乖巧的孩子，可前段时间他却因为一件小事和班上一个同学闹得很不愉快。他不知道该如何解决，也不知道该如何表达自己的想法，于是就心生焦虑起来。为了逃避上学，他用了很多方法来糊弄家长，肚子疼、成绩差等等，家长也都信以为真。可是果果这样逃避现实的做法，真的有效吗？

作为家长，之所以会产生焦虑情绪，大多是因为事业压力太大，又或者在育儿方面遇到了很多坎坷等。那么作为孩子，他们产生焦虑情绪的原因又是什么呢？

02.孩子为什么会焦虑呢？出现焦虑的原因是什么呢？

过重的学习负担。

诚然，在当下这个教育至上的时代，很多学校都对孩子实行填鸭式教育，上课布置的作业多，回到家后父母又要布置一堆课业作业。这样一来，孩子会觉得负担实在太重了，但他们却并没有能力去发泄，也没有力量去反抗，只能默默的积压自己的情绪。等时间久了，负面情绪转化为焦虑、压抑后，孩子将其外溢于表情或行动之外，也就再正常不过了。

当然，孩子的焦虑也有可能是来自于父母的外在压迫。

有很多父母总是望子成龙、望女逢成凤，把自己年轻时的遗憾加在孩子身上，让孩子替自己飞翔。殊不知，孩子也是一个独立的个体，也会有自己的梦想和自己的想法。当父母总是把自己的想法强加在孩子身上时，孩子有苦说不出，他没有办法表达自己的想法，即使表达出来了也无人理解，因此，焦虑之情也就难以掩盖了。

当然，孩子容易产生焦虑情绪，也和孩子自身有关。

这类孩子多半内向拘谨，他们不懂得如何表达自己，更不懂得如何把这种焦虑情绪排遣出来，只能默默的压抑。可是压抑久了，总会有火山爆发的那一刻，到时候，这又如何能被掩盖的住呢？

焦虑情绪就如同一个定时炸弹，随时都有爆炸的可能。当家长发现孩子有焦虑情绪的时候，一定要耐心地帮孩子排解。那么，家长究竟该怎么做呢？

03.当孩子有焦虑情绪时，家长该如何帮他排解呢？

正如前文中所说到的，孩子之所以会焦虑压抑，多半是因为他内心承受不住了。

所以家长一定要懂得让孩子如何表达自己。

可以是用言语表达，也可以是用行动的表达，总之，只要是在合理合法的范围内，都可以让孩子尽情释放出来。

只有让这个气鼓鼓的“气球”瘪了气

，孩子的内心才不会被压抑情绪覆盖着，他也能够找到合理的途径来让自己心生愉快。

当然，有的时候孩子之所以会焦虑，也是因为他得不到认同，得不到理解。

父母一定要给予孩子必要的理解和尊重，多想想孩子的处境，多听听孩子的心声，也许问题就解决了。

家长不要把自己的想法强硬的加在孩子身上，尝试着理解孩子、尊重孩子，结果或许就会不一样。您觉得呢？

家长也可以适当的为孩子减负。

过多的课业负担不但不能让孩子学习进步，反而会让他迷失了方向。只要孩子在完成作业的情况下，就可以让他进行飞翔、尽情玩耍，在玩耍中找到兴趣、觅得快乐，不也是一种成长吗？

其实孩子产生焦虑情绪，家长大可不必慌张，只要找到原因，对症下药并给予其爱与呵护，相信孩子一定能够找到真正的成长方向，并能在这条“康庄大道”上越走越远。只是，这个“良药”您找到了吗？