女性想要美容养颜，可以吃以下几种食物：第一种，木耳枸杞红枣汤，是黑木耳、枸杞子、红枣为主要原料制成的；第二种，西兰花，西兰花中含有丰富的维生素c和胡萝卜素，可以抗氧化、抗衰老，使皮肤保持弹性，而且还可以起到瘦脸的功效；第三种，蜂蜜，蜂蜜是一种非常滋补的营养食物，可以使皮肤变得细嫩有光泽；第四种，大豆，大豆中所含有的维生素e可以抑制皮肤老化。
好气色是健康饮食吃出来的，品牛甲的甲鱼富含龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸、维生素E，有养颜护肤、美容健身效果。
美容养颜喝什么？
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