臂力000腹肌000等等其他身上的肌肉都会有所增加
首先，你的力量会得到提升，其次是你的身材会发生改变。比如手臂变粗，胸变大。
每天坚持做，一个月不间断，首先身体素质越来越好，而且身体健康度提高不说，你的胸肌腹肌以及胳膊上的肌肉线条勾勒完美线条身材的。
每天坚持做俯卧撑会让你身材越来越好，肌肉线条会更加的明显，做俯卧撑会越来越轻松
身体线条会好看一些，尤其胸肌
