我怎么因为一点小事就生气？

1、对事情的期望过高
人之所以会生气，就是因为对于大部分的事情期望过高，当这些事情没有朝着自己期望的方向走的时候，心里就会感觉非常的失落，如果自己没有能力去改变这些事情的方向，人就有一种无能为力的感觉，这个时候看到事情往相反的方向走就会生气。
2、对方让人太愤怒
人之所以会生气，就是因为对方的人品或者为人处事不好，不好到让人都非常的愤怒，像这样的人，不仅做事情不好，做人也特别的差劲儿，如果不愤怒的话反而有点不正常。
3、对事情不能够以理解的心态对待
人之所以生气，就是因为很多人对于事情不能够以理解的心态对待，尤其是遇到了一些和自己观点不同的人，别人的行为在他看来非常合情理，但是由于自己和别人的观点不一致，看事情也没有洞察力，这个时候就特别容易生气。
4、最近的精神状态不好
人之所以会生气，就是因为很多人最近的精神状态不好，精神状态不好的原因有很多种，一般比较常见的就是睡眠不好或者是得了病，这样的情况下，人就会感觉不舒服，心里面也会多少有些烦躁，这个时候如果再遇到一些不好的事，就特别容易被别人激怒。
5、想要引起他人的注意
人之所以会生气，也因为有一部分人想要引起他人的注意，这样的情况多发生在恋爱的双方，当双方小吵小闹不足以解决问题的时候，这个时候很多人就会选择生气，生气了以后，在对待这件事情的时候，又加了一些情绪上的原因，很多人想通过这样的方式引起对方的注意，比如希望自己的男朋友关心自己，多多重视自己。

发脾气属于情绪管理，可以多学一些情绪管理方面的内容。至于为了小事就发脾气，你应该是平常比较压抑，心理情绪负荷比较大，需要做一些心理情绪负荷的释放。

经常会为一点小事而生气,这说明你本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。过于波动,

建议您进行心理咨询与辅导来调整意见建议：从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪

那么可能是因为你个人的脾气，原因。脾气比较暴躁。可能就会因为一些小事和生气。或者是因为太过关心某个人。所以他一旦犯了一些错误。或者说是伤到了你的心。那么你就会为了那一点小事而生气？这些都是很正常的。所以在一些小事上面我们最重要的是做到包容。

如果因为一些小事你就生气，如果这种生气是自己控制不了的，有可能是你身体的一些机能出现了问题，你需要进行调整或者是药物调理，往往一个人非常激动的时候，会导致你肾上腺素分泌旺盛，这使得你生气是无法控制的，而这是一种疾病，是需要治疗的

因一点小事就会很生气，这说明你平时积累了很多怨气，已经快满了，就像装满水瓶子，只要轻微的晃动，水就会从甁口溢出来了。所以呀，外在的轻微骚扰你就会很生气。