吃鸡肉,只吃肉,不吃皮的话只会越吃越瘦..因为鸡肉含大量动物蛋白,本身热量是很低的而且在吸收蛋白质的过程中,还会消耗本身的一些热量所以,是不会发胖的...
吃太多，什么都长胖鸡肉营养全面，热量不高，比猪肉好你饮食的摄入量大于消耗量时自然会胖；小于时，会瘦。
