和初恋分手了。。怎么度过这段失恋空窗期？现在我内心只有空虚感 少了很多 晚上失眠 白天也无力。。

分手后，有一段时间的失落空虚，我们都能体会，你要学会调节自己情绪，学会战胜自我。矛盾说过一段话，我们的生命线中本来有光明的丝，也有黑暗的丝，人生的路本来是布满了荆棘，但是成功者会用希望之光来照亮了他的旅途，用忍耐的火来烧尽了那些荆棘，恋人之间分手了，你要调心态，你可以多看一些书，书可以丰富你头脑，开阔你的视野，陶冶你的情操，书可以给你勇气和力量，成功者大多都是从低谷中起步，经过千辛万苦的跋涉，才能登上令人仰慕的巅峰，你就从这里起步吧，我相信你会登上巅峰的

分手后，有一段时间的失落空虚，我们都能体会。初恋分手后，对在一起的美好会很怀念，对失去陪伴感到寂寞，对爱情的逝去遗憾而又无奈。这种情况一般都会持续一段时间，长短因人而异，想缓解失恋，个人经验还是要自我调节情绪，正确面对结局。适当转移注意力，可尝试通过调整工作重心，多找朋友聊聊天，找同事聚聚会，同父母谈谈心，让自己的生活充实起来，过一段时间，心自然就放开了。

方法一、找一段新的恋情 看看周边有没有处于暧昧期 或者平常关系不错的女生或者男生 你觉得还蛮喜欢的 主动联系 约约饭 电影什么的 小活动 说不定成就一番爱情
方法二、发展业余爱好 最好不要是打游戏 坐久了对身体和视力都不好 男士可以健身、打篮球 健身就给自己一个目标 什么程度的身材 努力达到那个程度 打篮球可以找好朋友一起组队啊 女士可以画画、瑜伽、烘培、养多肉等等
方法三、首先你得是个负责任的人 条件允许的情况下 养一只宠物啊 猫、狗、鱼、乌龟 ，最好养他的准备 鲜活的生命会给你动力的 没做好一生准备的勿养

多运动，找朋友一起出去玩，不要想失恋的事，虽然我知道会不由自主的去想，
张晓晗在她的书后记写着“希望平行世界的自己，养个猫狗，哪怕一只洗衣机，不做饭不开车不放弃刻薄，看到小孩就翻白眼，屏蔽狗屎心灵鸡汤放屁晚安心语，贤妻会的都不会，好姑娘爱的都不爱，低头玩手指，仰头吐吐沫，变成一个孤独的老变态，之后死掉，墓碑上粉笔写着混B玩意儿。但我提她开心，自私是种境界，能活到就是圆满。”
每件让自己难受，心痛的事，找一天，找一个朋友，大半夜两点给她不停的唠叨，不停的抱怨，直到自己睁不开眼，手机滑落，第二天睁开眼，至少，自己安静了一晚。
总之，有人陪很重要，不要让自己没事干自己一个人想很多，充实自己。

转移注意力，不要让自己空闲下来，可以学习，工作。甚至直接换个城市，换个环境。其实这些都没有，假如你真的不能忘的话，偶尔的空闲，你都不由自己的想起来，忍不住会哭，甚至晚上睡觉也会梦到。