和自己的父母有什么客气的，多和父母沟通，如果父母也帮不了你，他们会带你去看心理医生的，寻求专业人士的帮助。
这种情况没有什么不好意思的，把你的心里想法直接和家长沟通，家长是你最亲近的人，没有什么套路可言，而且父母肯定会重视你的诉求，现在城市的孩子很多都会有这种问题，所以加油
跟自己的父母客气什么呢？大胆告诉父母，他们会带你去看心理医生的。
心理问题的涵盖面非常广，甚至情绪问题、人际关系问题、身心疾病（想失眠）等等都属于其范围
在咨询时，也采用你适合的方式进行了解（不一定要求你第一时间去说出来）
希望对你有帮助
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