吃什么东西，可以补钾

吃下列食物是可以补钾的：肉、青菜、水果、豆类含钾量高，每100g约含钾0.2-0.4g，米、面约含钾0.9-0.14g，蛋约含钾0.06-0.09g，所以，要想补钾，还是多吃点青菜、水果、肉和豆类。另外，也可以药物补钾，药物补钾通常选择氯化钾，氯化钾含钾是13-14mmol/g，枸橼酸钾含钾约9mmol/g，醋酸钾含钾约10mmol/g，枸橼酸钾和醋酸钾往往用于伴有高氯血症的人。可以服用谷氨酸钾，谷氨酸钾含钾4.5mmol/g，往往用于肝衰竭伴低钾血症的人。

轻微缺钾可以吃一些富含钾多的饮食食品，比如水果、蔬菜里面还有丰富的钾。水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜；青菜比毛豆、蚕豆、大葱、鸡肉、菠菜、海带都含有丰富的钾。
严重缺钾可以吃药物以及在饮食当中补钾治疗，药物的补钾非常必要。因为长期低钾血症会导致人的全身乏力、心律不齐，严重的会出现呼吸麻痹死亡。药物的治疗可以选用口服的氯化钾缓释片，或者补液加入10%的氯化钾溶液进行治疗

吃香蕉，可以补钾，香蕉含钾量比其它水果都高。每100克香蕉含有约330毫克钾，香蕉可以预防或治疗高血压。

不想要吃药，无人机在饮食当中不加治疗药物的不加非常避孕药，因为长期低钾血症会导致人的全身乏力，心律不齐，严重的会出现呼吸麻痹死亡药物的资料可以选用户不乐意氧化钾缓释片或者补液加入10%的氧化溶液进行质量还可以。自己含服。钾多的食物。

夏天缺钾，头晕眼花，常吃3种食物，补钾消暑，增强免疫力！