1.只要不影响正常三餐，不饿的时候吃点零嘴还是可以的。2.饿的时候吃得香是没错，但是一定要注意吃饭最好七分饱到八分饱。因为身体反应慢一拍，往往要过一会儿，大脑才会接收到已经吃饱的信息，这时候其实已经吃多了。3.狼吞虎咽不行。在时间允许的情况下，细嚼慢咽，孩子，噎死的人又不少。
会，毫无疑问。而且吸收比平时要快得多，因此减肥千万不能饿很了。
别等到饿了才去吃饭 就跟别等到病了才想到要锻炼身体一个道理
