老人小腿静脉曲张怎么缓解或保健

缓解腿部静脉曲张，平时尽量做小腿肌肉运动，能够有效通过小腿肌肉泵的作用，将迂曲静脉曲张内的血液回流至深静脉或者血液循环当中，同时对于长期站立或者工作性质需要长期不休息，可以采取穿下肢静脉弹力袜的方式，能够有效缓解及治疗腿部的静脉曲张。对于缓解静脉曲张可以养成良好的习惯，夜间睡觉时用温水泡脚，同时睡觉时可以将双下肢腿部垫高，有利于静脉内的血液回流至心脏，减轻扩张的长度。对于比较严重者也可以口服迈之灵及相应的活血化瘀的药物，对于缓解腿部静脉曲张均有一定作用。

穿弹力袜或捆绑弹力绷带，可以发挥小腿的肌肉“泵”作用，促进下肢血液回流，减轻或消除肢体沉重渍劳感。
下肢静脉曲张患者应该保护患肢免受损伤，避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，采用正确治疗方法积极治疗，严重供血不足的患肢避免用热水洗浴，以免增加组织代谢，加重组织缺氧，使病情更快发展，症状加重。
下肢静脉曲张患者应该保持居室温湿度适宜，避免直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，保暖时间应提前正常人半个月或一个月，避免肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。

静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。
建议：
1.合理的生活习惯：静脉曲张应有计划、循序渐进地进行锻炼和活动身体，促进新陈代谢和血液流通，避免血液黏稠度
增加，减少下肢静脉曲张的并发症。
2.合理的饮食习惯：患者应给予清淡、低脂肪、低热量食品，如：绿版色青菜类、水果类、坚果类、大豆、全麦、粗粮权、瘦肉，可以温通经络，改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

问题分析：您好，根据您所说的情况，静脉曲张大多发生在腿上,表现为表皮静脉的迂曲和怒张指导意见：有的呈现蚯蚓状，有的可见小的紫色血管纹。时间久了下肢小腿出现色素沉着，站立久了下肢肿胀。
指导意见：这种病的目前没有有效的药物，预防要尽量不要长时间站立,久坐或久站,要适当活动下肢,做一些足背屈的动作,通过肌肉收缩,挤压血管,促进血液循环。,休息时可以将下肢抬高。

按摩可缓解一天的疲劳，减轻静脉曲张引起的酸胀不适，但对于已经突出的曲张静脉，并无多大益处，尤其是有下肢红肿痛的静脉曲张患者，绝对禁忌. 我亲戚推荐,冰脉治是个不错的选择，你父亲要注意休息，适当的运动、休息的时候尽量多抬高双肢。