无论是哪个颜色的马卡，切开的果肉都应该是淡黄色的。玛卡的颜色之分只表现在表皮上。切开看看里面的颜色有没有变，如果变了就不能吃了。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟。功效：揉搓耳朵具有明显补肾作用，尤其是对肾虚导致的耳鸣、耳聋效果最佳。
马卡不发霉（但是颜色黑黄色）还可以食用吗？
