1、首先，从哪里得知中国人的便秘率很高，又从哪里得知中国人以素食为主；
2、便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。这些是没有定数的，很难就断言中国人的便秘率很高，还是素食导致的，这个问题本身就是不正确的；
3、素食是一种不食肉、家禽、海鲜等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格素食者极端排斥动物产品，不使用那些来自于动物的产品，也不从事与杀生有关的职业。因此素食基本都是以蔬菜水果为主，而新鲜的蔬菜水果水分多、营养丰富，能有效帮助身体排清垃圾、毒素，帮助排便，自然不会引起便秘。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024