建议让父母带你去医院做个正规的检查，根据医生的建议，医生的话相信父母肯定听得进去。
用眼习惯：
1.用眼时间不宜过长，每一小时应该休息10-20分钟，闭眼、做眼保健操、向远处眺望，防止眼睛过度疲劳。
2.养成良好的用眼习惯，不要躺着看书、玩手机或者在光线差的地方看东西。
3.要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。
4.手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
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