我现在掉头发很厉害，头痒的时候就掉发 该怎么办

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。注意营养调理，要补充油脂蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激食物和油脂过高食物，保证充足的睡眠。
正常情况下，每人每天脱落60-80根头发，尤其当梳理或清洁时，常能见到许多头发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵扯促其脱落，大可不必紧张，掉发的数量超过100以上，那就需要引起重视了。

掉发的主要原因有以下几个，弄清楚原因，针对治疗为好
1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、新陈代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的直接伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒，非常不利于毛发的生长。

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