这是因为你的压力太大了，不管是工作方面的，还是其他的，你都应该勇敢面对，逃避不是办法，只会让你的心里更加乱，我不是，但跟据我的经验，我建议你每天早上坚持跑步，有时间多和朋友们聊聊天，休息日多去外面转转，喝喝茶，爬爬山，或许就好点了
这就是焦虑症的初期表现。多做点其他的事情分散一下注意力。
不要太在意 块改点吧
心小，和我一样
