面试自我介绍

　　应对面试
　　一要背熟自己的求职履历。常常遇到有些求职太过频繁，而自己的求职履历则又是经过精心“包装”的人，轮到面试时有时连自己都记不清究竟“工作经验”是怎样“排列组合”的了，一上阵便迅速“露出马脚”，不战自败。
　　二要准备好同所申请的职位相吻合的“道具”。身上穿的、手上戴的、浑身上下的衣着均能反映出求职者对所申请的职位的理解程度。试想如果一家五星级酒店招一名公关经理，而应聘者下雨天穿着高统套鞋去面试恐怕同所申请的职位形象相去甚远。所以面试时的“道具”也应有所选择。
　　三要准备好同自己身份相吻合的语言。每个人都应对语言和遣词用字有所选择，面试不同于闲聊，张嘴就来，可以不假思索。每句话，每一个词都应有所挑选。如不少不谙世面的求职者参加面试时张口闭口“你们公司怎么怎么”，听多了肯定会引起别人的反感。应该十分有礼貌客气地说“贵公司”，礼多人不怪嘛!
　　四要准备好同选择的职业和身份相吻合的行为规范。面试时的细小行为最能说明一个人的真实情况，试想一个个人物品杂乱无章，甚至连钢笔都找不到的人，是很难受到面试考官的青睐的。

　　压力调整
　　心理素质，是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。心理潜能、心理能量、心理特点、心理质量与心理行为的有机结合，称为心理素质。而这五个方面又都蕴含在智力因素与非智力因素之中。也就是说，所谓培养心理素质，就是要发挥、发展、培养、提高、训练智力与非智力因素的潜能、能量、特点、质量与行为。
　　在面试过程中，心理素质较弱的面试者往往表现在紧张、不自信，导致语言反复表达不畅、仪表仪态不够端庄大方，极大的影响了他们的面试成绩，不利于在考官面前留下良好正面的印象。
　　那么，如何能够帮助面试者尽快消除紧张情绪，提高他们的自信呢？问渠心理网在这里提供几个有效的方法，各位不妨一试：
　　1、做30次腹部呼吸
　　做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办法，能让你消除紧张，回到现实，冷静思考问题。
　　下面是做腹部呼吸的方法：
　　两腿分开，放松坐正﹔把手放在腹部，用鼻孔轻轻吸气到腹部。这时你会感觉到腹部慢慢涨起来，同时能够感觉到你腹部的手﹔然后轻轻通过鼻孔把腹部的气呼出去，呼气的同时稍微用点力。你能够感觉到你的腹部就像要贴着背后的脊骨一样﹔呼吸要饱满，如此反复呼吸30次，同时在心里数着呼吸的次数﹔做完后，缓缓做一下深呼吸﹔通过做腹部呼吸，你的身体会变得更加放松，心情也会平静下来，思路也会更加清晰。
　　2、问自己“最坏可能是什么情况”
　　人们很容易会把一件事情想复杂，并推断可能发生的后果也会很严重。但事情通常都不是你想的这么严重。通过问类似这样的问题，让自己往积极、健康的角度考虑，不要自己吓自己。我们要往好的方面想，保持积极向上的心态，想象事情正在按照你预想的那样发展。虽然你的想象并不是实际存在的，但是通过这样，你能够得到更舒缓的心情，同时阻止了你内心消极想法的滋生。
　　美国心理学家做了一个有趣的实验，他们要求人们把自己未来7天内，所有感到忧虑和烦恼的事情写下来，投入一个“烦恼箱”里。三周后，人们打开了“烦恼箱”，逐一核对自己写下的烦恼。结果发现，其中九成的烦恼并未真正发生，绝大多数烦恼已经不存在了。专家表示“烦恼不寻人”，大多数的烦恼，都是人们想象出来的，并且不断放大强化，使它们成为心理负担。
　　3、实践、实践、实践
　　你实践得越多，你就会越熟悉你遇到的情形，你也会越来越自然，越来越自信。因为你经历过，知道那是怎么回事，也能预料到将会发生什么。所以，抓住一些实践的机会，让自己能够真正经历过这样的事情，你就会感觉越来越自然，而不是紧张。
　　要消除紧张情绪，除了以上两个方法之外，还是需要做大量练习。只有在练习基础之上，才最终能够增加考生的知识储备、答题技巧、解题思路，才能最终消除紧张，提高自信。

　　应对思路
　　自我介绍
　　思路：
　　1、这是面试的必考题目。
　　2、介绍内容要与个人简历相一致。
　　3、表述方式上尽量口语化。
　　4、要切中要害，不谈无关、无用的内容。
　　5、条理要清晰，层次要分明。
　　6、事先最好以文字的形式写好背熟。
　　谈谈家庭
　　思路：
　　1、 况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原因。
　　2、 简单地罗列家庭人口。
　　3、 宜强调温馨和睦的家庭氛围。
　　4、 宜强调父母对自己教育的重视。
　　5、 宜强调各位家庭成员的良好状况。
　　6、 宜强调家庭成员对自己工作的支持。
　　7、 宜强调自己对家庭的责任感。
　　谈谈缺点
　　思路：
　　1、 不宜说自己没缺点。
　　2、 不宜把那些明显的优点说成缺点。
　　3、 不宜说出严重影响所应聘工作的缺点。
　　4、 不宜说出令人不放心、不舒服的缺点。
　　5、 可以说出一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点，甚至是一些表面上看是缺点，从工作的角度看却是优点的缺点。
　　失败经历
　　思路：
　　1、 不宜说自己没有失败的经历。
　　2、 不宜把那些明显的成功说成是失败。
　　3、 不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历。
　　4、 所谈经历的结果应是失败的。
　　5、 宜说明失败之前自己曾信心白倍、尽心尽力。
　　6、 说明仅仅是由于外在客观原因导致失败。
　　7、 失败后自己很快振作起来，以更加饱满的热情面对以后的工作。
　　如何选择
　　思路：
　　1、 面试官试图从中了解你求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。
　　2、 建议从行业、企业和岗位这三个角度来回答。
　　3、 参考答案——“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且这项工作很适合我，相信自己一定能做好。”
　　4、也要对该行业有个简单的横向分析。
　　怎样开展
　　思路：
　　1、 如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法。
　　2、 可以尝试采用迂回战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”
　　缺乏经验
　　思路：
　　1、 如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘单位并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。
　　2、 对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。
　　3、 如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益匪浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”
　　离开前一家公司的原因
　　思路：
　　1、 最重要的是：应聘者要使找招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在。
　　2、 避免把“离职原因”说得太详细、太具体。
　　3、 不能掺杂主观的负面感受，如“太辛苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等。
　　4、 但也不能躲闪、回避，如“想换换环境”、“个人原因”等。
　　5、 不能涉及自己负面的人格特征，如不诚实、懒惰、缺乏责任感、不随和等。
　　6、 尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩。
　　7、 如“我离职是因为这家公司倒闭。我在公司工作了三年多，有较深的感情。从去年始，由于市场形势突变，公司的局面急转直下。到眼下这一步我觉得很遗憾，但还要面对现实，重新寻找能发挥我能力的舞台。”

　　交谈技巧
　　（1）谈话应顺其自然。不要误解话题，不要过于固执，不要独占话题，不要插话，不要说奉承话，不要浪费口舌。
　　（2）留意对方反应。交谈中很重要的一点是把握谈话的气氛和时机，这就需要随时注意观察对方的反应。如果对方的眼神或表情显示对你所涉及的某个话题已失去了兴趣，应该尽快找一两句话将话题收住。
　　（3）有良好的语言习惯。不仅是表达流利，用词得当，同样重要的还有说话方式。
　　——发音清晰。有些人个别音素发音不准，如果影响讲话整体质量的，应少用或不用含有这个音素的字或词。
　　——语调得体。得体的语调应该是起伏而不夸张，自然而不做作。
　　——声音自然。音调不高不低，不失自我，不仅听来真切自然，而且有利于缓解紧张情绪。
　　——音量适中。音量以保持听者能听清为宜。
　　——语速适宜。要根据内容的重要程度，难易度及对方注意力情况调节语速和节奏。
　　此外还要警惕容易破坏语言意境的现象：过分使用语气词，口头语。这不仅有碍于人们的连贯理解，还容易引人生厌。
　　禁忌小动作
　　求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。
　　边说话边拽衣角。求职者在面谈时，由于紧张或不适应，无意间会拽衣角或摆弄纽扣。这个小动作很容易让考官看出你的紧张焦虑，给人留下不成熟、浮躁的印象。
　　跷二郎腿或两手交叉于胸前。不停地轮换交叉双腿，是不耐烦的表现，而一直跷着二郎腿则会让考官觉得你没有礼貌。如果再把两手交叉放在胸前，那就表达出了拒绝或否决的心情。因此，求职时一定要注意坐姿端正，双脚平放，放松心情。
　　拨弄头发。频繁用手拂拭额前的头发，会透露出你的敏感和神经质，还会令人产生不被尊重的感觉。为避免这种习惯影响到面试的结果，求职者最好将剪短发，这样既显得精神又能避免不经意间拨弄头发。
　　夸张的肢体动作。面试时适当的手势能帮助你更好地阐释自己的观点，不过动作太过活泼、夸张则会给人留下不稳重的印象。因此，面试时应以平稳、平实的态度为原则。
　　眼神飘忽。面试时两眼到处乱瞄，容易让主考官觉得这是一位没有安全感、对任何事都不抱有信任感的应试者。最好的方法是面带微笑，眼睛看着谈话者，同时头微微倾斜。
　　不停地看表。不论是在面谈或与人交谈时，不停地看时间，会让人产生压迫感。因此，求职者要把握好时间，千万不要频繁看表。
　　交谈心态
　　作为应届毕业生初次参加招聘，如何摆正自己的心态很大程度上关系着招聘的成败。
　　（1）展示真实的自己。面试时切忌伪装和掩饰，一定要展现自己的真实实力和真正的性格。有些毕业生在面试时故意把自己塑造一番，比如明明很内向，不善言谈，面试时却拼命表现得很外向、健谈。这样的结果既不自然，很难逃过有经验招聘者的眼睛，也不利于自身发展。即便是通过了面试，人力资源部门往往会根据面试时的表现安排适合的职位，这对个人的职业生涯也是有害的。
　　（2）以平等的心态面对招聘者。面试时如果能够以平等的心态对待招聘者，就能够避免紧张情绪。特别是在回答案例分析问题时，一定要抱着我是在和招聘者一起讨论这个问题的心态，而不是觉得他在考自己，这样就可能做出很多精彩的论述。
　　（3）态度要坦诚。招聘者一般都认为做人优于做事。所以，面试时求职者一定要诚实地回答问题。一位企业的人事主管说，以前曾经面试过一个女孩，面试时她说自己有男友，进入公司后又说没有男友。问她原因，她说曾在一些书里看到，如果说有男朋友就会给人稳重、有责任感的印象。实际上这样做非常不好，面试时的欺骗行为是不利于以后的发展。
　　交谈原则
　　应聘者与招聘者交谈应该把握以下“四个度”的原则：
　　（1）体现高度，在交谈中展示自己的水平。一方面是政治思想水平和强烈的敬业精神；另一方面是专业水平。对问题回答不能满足于“知其然”，还要答出“所以然”。
　　（2）增强信度，在交谈中展示自己的真诚。首先，态度要诚，交谈不要心不在焉；其次，表达要准，少用“可能”、“也许”、“大概”等模棱两可的词语；再者，内容要实，尤其对于自己的优缺点要一分为二，实事求是。
　　（3）表现风度，在交谈中展示自己的气质。一方面要体现自身的外在美，另一方面更要体现内在气质。言语是一个人内在气质、涵养的外在体现，要注意用自己的语言魅力展示自己。
　　（4）保持热度，在交谈中展示自己的热情。要注意做到：主动问候，精神饱满，悉心聆听。
　　最后关
　　（1）适时告辞。面试不是闲聊，也不是谈判。从某种意义上讲，面试是陌生人之间的沟通。谈话时间的长短要视面试内容而定。招聘者认为该结束面试时，往往会说一些暗示的话语：
　　——我很感激你对我们公司这项工作的关注。
　　——谢谢你对我们招聘工作的关心，我们一作出决定就会立即通知你。
　　——你的情况我们已经了解了。你知道，在作出最后决定之前我们还要面试几位申请人。
　　求职者听了诸如此类的暗示语之后，就应该主动告辞。
　　（2）礼貌再见。面试结束时的礼节也是公司考察录用的一个砝码。成功方法在于，首先不要在招聘者结束谈话前表现出浮躁不安、急欲离去的样子。其次，告辞时应感谢对方花时间同你面谈。走时，如果有秘书或接待员接待过你或招待过你的话，也应向他们致谢告辞。报载，一位毕业生来到深圳求职，面试时一番锋芒毕露的自我介绍，结束时抛下声“再见”，连握手也免了，拂袖扬长而去。接待他的招聘者苦笑着摇头：如果说有个性、有锋芒可以容忍的话，那么连基本礼节都不懂的人则“养不起”，也无法与之合作。

面试时，自我介绍，在2分钟内突出重点

面试自我介绍