头晕是肯定的，每天一个人需要摄入一定的热量来维持全身的营养。
而节食只是人饿一下，如果你再开始吃，你的体重又会恢复，甚至更甚以前的。
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你看看这就是我检测出来的数据。
我的全身脂肪比例是24.8%，而脂肪就有20.7KG，哎，还需要减啊。
我个人减肥的秘诀就是晚上不吃饭，从下午4点开始就不要吃东西，坚持半个月就能看到效果的，很有用的
节食本来就不行
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