你这种属于习惯性懒散，你的交际圈应该很小，不然会有好的伙伴提醒你，鼓励你，现在你的生活条件应该不是很差，最好是和有上进的人多交流，短期可以找一个比较适合自己的体育运动会使你在身体和精神上都有所改变，相信自己可以的
