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胸肌往两边长，胸口比较薄，要怎么练？
胸肌往两边长，胸口比较薄，要怎么练？
2025-01-31 06:37:56
推荐回答（4个）
回答1：
各种锻炼胸肌的，哑铃卧推，哑铃飞鸟，俯卧撑，还有你这种状况，没事的话就把俩只胳膊向中间交叉，反复循环，胸口夹紧，祝你早日练成完美的胸肌
回答2：
俯卧撑
回答3：
你要多多拉韧带
回答4：
做些窄局俯卧撑
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