年轻人天天做办公室，这里空调吹，那里空调吹，还是去泡泡温泉呗。这个季节也可以的，像杭州湾温泉世界那种海底地热温泉泡了对健康也有好处，还能玩玩水，散散心。
现在工作节奏都很紧，年轻人生活压力大，更要注意养生。平时除了要多运动，饮食上也要多注意，根据不同的季节，多注意对应的养生食品。
多读书多看报，早睡早起，多运动，少撸
吃好，睡好，多运动
少怄气，少吃零食多读书看报，饮食营养搭配，劳逸结合，适当运动
适当运动，不要挑食，睡眠要充分。
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