吃洋葱泡陈醋能减肥吗

　　洋葱泡醋是一个很好的减肥方法 （必瘦哦） 而且无害的
　　而且会起到保健作用

　　参考资料

　　减肥：
　　洋葱中含有丰富的食物纤维物质,可以促进肠胃的运动,再加上白醋的作用,可以帮助燃烧机体内堆积的多余脂肪,还能防止脂肪在体内过多的积聚,让你即使不节食,也能轻轻松松,自然的"享瘦"哦!

　　♀准备:

　　中等大小的洋葱一个,约200克左右

　　一杯天然蜂蜜,约25毫升(怕酸的话,可以适当增加份量)

　　高级食醋适量(怕酸的话,可用优质苹果醋代替)

　　天然粗盐适量,尽量少放一点

　　可密封的干净容器一个,最好用玻璃材质的

　　♀制法:

　　⒈把洋葱洗净后去皮,切成薄片,放入冷水中浸泡片刻,再取出沥干水分备用,

　　⒉将粗盐和白醋放入煮锅中,开小火加热至36度即可熄火,判断方法是手指感觉微温.

　　⒊再倒入天然蜂蜜,慢慢搅拌至蜂蜜完全溶解,接着再放入洋葱薄片,

　　⒋待冷却后,将所有材料倒入密封容器中封好,放入冰箱冷藏室中冷藏一个礼拜后即可食用.

　　♀食用:

　　建议每天早晚各吃一次,每次吃个一小碟,大约60克左右,如果能再配合营养均衡的饮食和坚持适量的运动,瘦身效果是非常明显的哦!

　　保健： 许多老年人都有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病、血黏度增高等，洋葱对于这些老人具有很好的保健作用。

　　下面介绍3种食用洋葱的方法：

　　方法一：醋泡洋葱 洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。

　　方法二：厨醋泡莴苣叶和洋葱 把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒人苹果醋，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。

　　方法三：洋葱外皮煎水喝 用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。

真是越来越奇葩了 吃得下去么？效果也缓慢 少吃多动是王道

可以的，但效果不明显

应该没什么效果。