体育锻炼是一项长期的运动，特别是对耐力和身体素质的提高上更要持之以恒。在没有运动场地的情况下也可以做很多徒手动作，一样的可以达到运动效果。你是男生还是女生？
当然可以，许多运动员都是在休赛期变胖，最后靠合理的系统训练调节回来，建议你别太久不运动，适当是可以的
相信自己可以的，许多运动员都是在休赛期变胖，最后靠合理的系统训练调节回来，建议你别太久不运动，适当是可以的，加油，我相信你也一定可以。求采纳 谢谢 做活动呢 亲，谢啦。
想锻炼就锻炼吧，有个健康的身体才
只要锻炼，什么时候都能把身体练好，前提是要练
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