回答:
想学篮球就先练习带球,3秒是内线吹3秒,不能在对方篮底下超过3秒;5秒是持球不能超过5秒,必须Zaire秒内运球或者传球;8秒是从前场到后场不能超过8秒;24秒是进攻时24秒内必须投篮,否则失去投篮的权利!
篮球初学者规则:
对于篮球初学者,一般只是进行3对3或4对4的非正规半场比赛,那以下规则最有可能涉及并适用:非法运球
走步:是个有很多情况的违例,因为动作连贯下的走3步,就不算走步,走得慢了,走2步,也是走步;抢到篮板后只能走一步,这实际上是中枢脚的问题,中枢脚移动是初学者常犯的错误。
二次运球:自运球开始,一旦两只手同时触球,就只能停下来,选择投或传球,如果再运球就是二次运球。
夹球:运球中,身体任何部位与运球手同时接触到球,都是夹球,必须停下来,选择投或传球。
双手拍球
翻腕哪怕你没有托住球。虽然现在国际正式比赛中越来越少吹翻腕了,但对于初学者,不要养成这种运球习惯。
跳步,脚踢球:概念要大于字面,用膝以下腿的部位或者脚 有意地 去踢球或拦阻球
线,篮球规则里,关于线的规则有好多,比如三分踩线算两分(三分线外起跳,投篮,落在三分线里,仍然算3分)。
从界内踩界线:算出界(和足球不同,只要篮球及与它接触的一切物体(比如持球人、篮球架、观众……),没有接触到界外的地面,都算还没出界,不停秒,比赛继续,所以经常可以看到飞身救球的场面)。
从界外踩界线:只要不踩进界内,都不算违例,这个在发球时比较多见。
回场(全场比赛中才会出现,这里不多解释)球碰到一个球员的衣服、头发,不算碰到他本人,篮球碰到篮板的背面,算出界,判给出界前最后碰到的一方的另一方。
打手:有点复杂,不是所有的打手都叫犯规,掩护犯规:初学者很容易无意中犯规,带球撞人:业余比赛,只要不是太过分的,一般很少吹。还有在对方投篮、抢篮板时都可能发生。
争球,当两名或者多名不同队的队员各以单手或双手紧握篮球,如不采用粗暴动作则不能获得球时,比赛中止,进行争球,一般就是石头剪刀布,判给赢的一方,下次再发生,轮换发球权。
发球,打球时间长了,一定碰到过这种事情,投篮后,球卡在篮筐上了,甚至,停在篮板上了,把球弄下来后,统统由防守方发球。
球员不能在自己禁区内逗留超过3秒, 否则违例。8秒是必须8秒把球带过半场。24秒违例是说一次进攻时间不能超过24秒。
3秒:进攻方任何一位球员不能在3秒区内逗留超过3秒。8秒:进攻方必定要在8秒之内把球带到前场, 否则就算违例.24秒:进攻方开始到结束必须在24秒以内,24秒篮球碰到篮框则重新计算24秒。
3秒指的是球员在颜色地带里面攻击不能超过的时间~!8面是指己方发球要在规定时间过半场~!24秒是指在30秒内(包括发球5秒+球在空中的1秒)进攻对方,在时间里不能把球碰到篮框就算违例~!
你好很高兴为你解答我的答案是30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 请采纳