原则与方法说起来是比较简单的： 一是补钙、补维生AD（这不但可以促进钙的代谢，同时也可以增强抵抗力）； 二是加强营养及营养均衡，不挑食（如果主食不好，可以适当采用配方奶粉来补充营养）； 三是小孩保暖（小孩的保暖关键不是“多穿衣服”、“多盖被子”，而是“均匀”，这也是很多家长对小孩保暖存在的最大误区，总是给小孩穿很多的衣服，结果适得相反） ——贵在于坚持及细心、理智。
