散光超过一百就要配有散光的隐形眼镜了。仅是近视度数的话小个50-100吧。但建议你还是去正规的眼睛点或者医院看看，眼睛的事不能儿戏啊。
比你戴框架的度数小一百度就可以了。
亲耐滴，你的眼镜没法换算，只有两个选择，一个是订做一副散光的隐形眼镜，一个是去掉部分散光，缺点是，不如框架清楚，你自己选择吧，我是开网上眼镜店的，我的资料里有地址，有需要可来找我
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