朋友不要着急，开始的时候你可以适当的借助下眼镜 ，然后再一点点恢复缓解视力的办法：1.喝菊花茶可以缓解视力疲劳2.向远处眺望十分钟,做一做眼保健操.3.鱼肝油有助于缓解视力疲劳
好好做眼保健操，有时间润眼，多睡一会觉你要是实在看不请的话可以戴隐形眼镜，16的话应该可以了
每天做好眼保健操至少三次，要按时睡觉
用隐形眼镜
不要微电脑
